Источник: CC0/congerdesign
Стресс, тревожность и недосыпание — потенциальные триггеры, которые негативно влияют на когнитивные функции организма. Исследование людей с болезнью Паркинсона показало, что тревожные сны вызывают когнитивные нарушения и впоследствии приводят к повышенному риску деменции.
Доктор Абидеми Отайку из Университета Бирмингема решил выяснить, грозит ли это другим людям среднего возраста (от 35 до 64 лет). Для этого он обратился к данным трех предыдущих исследований, в которых годами изучалось качество сна и здоровья людей. Всего в экспериментах участвовало более 600 взрослых среднего возраста и 2600 человек в возрасте 79 лет и старше.
Анализ данных помог установить, кто статистически чаще видел кошмары, кого в ходе тестирования начало подводить здоровье и кто из добровольцев столкнулся с деменцией. Выяснилось, что у людей среднего возраста, которые видели тревожные сны хотя бы раз в неделю, в четыре раза чаще снижались когнитивные функции в течение следующего десятилетия в отличие от тех, кто спал спокойно.
Источник: news.mail.ru